اگه سیگاری هستی کمتر سیگار بکش، قهوه و چایی هم کمتر بخور همینطور نوشابه چون باعث کدر شدن و زرد شدن دندون میشن مخصوصا سیگار
رعایت بهداشت دهان و دندون هم انجام بده، اگه باز هم زرد بودن احتمالا جنس دندونات خوب نیستن ولی باز هم قابل حله بهتره به پزشک مراجعه کنی