خشم فروخورده در افسردگی

یکی از علل بروز 

خشم افسردگی است. اگر خیلی راحت از کوره در می‌روید و یا با کوچکترین مسئله ای خشمگین می‌شوید، می‌تواند هشداری برای ابتلا به افسردگی باشد. بیمار افسرده ممکن است این خشم را ابراز کند یا آن را در اعماق وجودش مخفی نگه دارد. ابراز خشم می‌تواند به صورت پرخاشگری کلامی، رفتاری و احساسی باشد. زمانی که به دیگران پرخاشگری می‌کنید دچار احساس  گناه می‌شوید و اگر خشم خود را درونی کنید دچار خودگویی‌های منفی می‌شوید و عزت نفس تان را از دست می‌دهید که  هر دو به حفظ افسردگی کمک می‌کند. پس اگر خشم خود را نادیده بگیرید و برای 

درمان افسردگی اقدام نکنید؛ علاوه بر مشکلات شخصی و اجتماعی، دچار افسردگی مزمن می‌شوید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خشم ناشی از افسردگی می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع: 

خشم فروخورده در افسردگی

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]